在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 135.31克.
早餐: Авокадо, Яйцо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Bonfesto Крем Чиз, Родные Просторы Батон Никулинский, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Хурма, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авида Топленое Молоко 3,2%. 小食/其他: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|