在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 75.11克 | 碳水物: 147.61克.
早餐: Магнит Авокадо, ВкусВилл Хурма, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулес Монастырский. 午餐: Свежий Ряд Косичка Сырная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лэнд Гречка Отварная. 晚餐: Яичный Омлет. 小食/其他: Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Пастила. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|