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dlykrtlss22的日记, 2020年11月7日

在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
72.2 公斤 最近减少: 22.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月7日:
1634 千卡 脂肪: 121.57克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 36.99克.   早餐: Badem, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri. 午餐: Gölcük Taze Kaşar Peyniri, Pınar Labne, Yeşil Biber. 晚餐: Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hasan Mangal Köfte. 小食/其他: Fıstıkkıran Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Badem, Fındık, Fındık, Zeytinyağı. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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