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nossa! passei a semana toda na dieta e só perdi 400gr. poxa vida sei que tenho q ficar feliz pois felizmente perdi alguma coisa, mais ainda assim fiquei um pouco triste. 😥🤐🤐.Vamos a próxima semana.
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87.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 92.69克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 90.35克.
早餐: Melão Amarelo, Betânia Iogurte Natural Integral. 午餐: Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Arroz de Couve Flor, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alho Picado, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Melitta Café sem Açúcar. 小食/其他: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacates. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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