Wyanti的日记, 2020年11月7日

kita sama. target ku juga 55, kurang 7kg. semoga bulan Januari taun depan UD sesuai target.. mau nikah jg. wkwk  

aku juga sama kak huhu.. masih target 4 kg lg.. yuk semngts 😁 

huuu kita sma an q 10 hari lg tp malah 2 hari ini surplus banyak karna banyak makanan enak gk tahan iman 😥😥😥 

semangat kak Insya Allah bisa. bagi tips nya donk kak. lancar juga y smp hari-H 

jadi inget 10 th lalu nikah. 54kg. masyaa Allah ga pake rempong lihat bb krn merasa uda langsing. sekarang alamaakkk, mau ke 54 nunggu 6 kg lagi >•< semoga bisa sampe 50 kg. 

@irene : semangat kak, pasti bisaaa. Masih banyak waktu klo januari🤗 

@iyyum : yok semangatt, pasti bisaa💪 

@megalia : wah bentar lagi kak, semangat ya jangan sampe sakit. Lancar acaranya🥰 

@ajeng : Aamiin aamiin. Kalo tipsnya defkal sama olahraga minimal 3x seminggu minimal 30 menit. Aku wo seringnya. Dietku santuy banget, masih makan seblak, pasta, kemaren aja makan mie+siomay+telur+kubis😅 

@hanif : kalo udah naek susah bgt ya kak nuruninnya😆pelan2 tapi pasti gpp kak, yg penting jangan nyerah, semangaat💪 

Bb sekarang n target samaan nih. Yok semangat 

bisa kaa, coba clean food itu bisa mempercepat dietnya, cheat day di 2 minggu pertama 1x dan minggu terakhir 1x dengan ttp memperhatikan kalori defisitnya. semangat ka, lancar2 sampai hari H 🤗 

Okbel : semangat kak! Pasti bisaa💪 

Syifaa : kalo cleanfood agak susah kak:') aku paling gabisa huhu apalagi skrg keluarga pada kmpul makanan banyak mulu. Aku siasatin sama puasa paling, semoga aja kecapai. Btw makasih yaa, aamiin  

bisa dong mbak pasti :) semangat terus jangan kendor ehehe 

. 

sama2 belajar yuk, alhamdulillah 1 bln sy lost 10 kg, bdn lbh fit dan stamina lbh enerjik 

wkwk tak kira cuma aku doang yg punya motivasi diet sebelum nikah hha 

diet sebelum nikah godaannya gede banget soalnya itu momen paling rame dimana keluarga udah pada ngumpul dan masakan enak mulai muncul dari mana2 soalnya pasti banyak acara Ina inu hehehehe 

kak riyanti gmn kak bisa 1 bln 10 kg?