在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2008 千卡
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脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 206.99克.
早餐: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Jeden Tag Kräuter Frischkäse, Maribel Pflaumenmus, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 午餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz. 晚餐: Alnatura Sesam Ungeschält, Sandwichtoast Vollkorn, Cocktailtomaten, Florette Mild & Würzig, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Apfelmus, REWE Tafeltrauben, Aldi Bio Chia Samen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alnatura Bio Leinsamen, Gut & Günstig Harzer Roller, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. 小食/其他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Nusskern-Mischung. 更多的......
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稳定体重
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