在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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627 千卡
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脂肪: 7.41克 | 蛋白质: 56.35克 | 碳水物: 79.06克.
早餐: Nanas, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). 午餐: Udang Goreng, ABC Saus Sambal , Bakso Aci, Bakso Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Pari. 晚餐: ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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