在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3581 千卡
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脂肪: 88.13克 | 蛋白质: 142.35克 | 碳水物: 545.29克.
早餐: Hero Marmellata Ananas di Stagione, Caffè Espresso, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Latteria Yogurt Fior di Latte, Latte (Latte Intero), Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Belbake Uva Sultanina, McEnnedy BBQ Sauce Classic, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Lattuga, Radicchio Rosso, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Coop Crostini con Farina Integrale, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Olio d'oliva, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Gelatelli Premium Nocciolata, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Sondey Rondissimo , Self Omninutrition Proti Cream, Lidl Gallette di Riso, Arance, Arance, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Lidl Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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