在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 79.51克 | 蛋白质: 87.93克 | 碳水物: 83.80克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Яблоко, Простоквашино Сметана 20%. 午餐: Vici Лосось Слабосоленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Авокадо Авокадо. 小食/其他: Хурма, Сливы, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|