在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 82.96克 | 碳水物: 178.05克.
早餐: Орифлейм Омега 3, Геркулес Геркулес Традиционный , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. 午餐: Дом Морозова Печенье Овсяное с Грушей и Мускатным Орехом, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Гармония Творог 5%. 晚餐: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гармония Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Капуста Белокочанная, Дом Морозова Печенье Овсяное с Грушей и Мускатным Орехом, Магнит Яблоки Семеренко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|