在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 34.50克 | 蛋白质: 79.94克 | 碳水物: 95.85克.
早餐: Orange, Mash, Boiled, White Grapefruit, Apples. 午餐: Chicken Breast, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Flax Seeds, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). 晚餐: Latte Coffee, Chocolate Milk. 小食/其他: Zugger Frishkase Mozzarella Cheese, Apples, Activia High-Protein Yoghurt without Sugar. 更多的......
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4092 千卡
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运动:
上班 (工作) - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 芭蕾舞 - 6 小时, 睡眠 - 13 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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