在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2175 千卡
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脂肪: 83.40克 | 蛋白质: 119.78克 | 碳水物: 238.84克.
早餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Foodspring Flavour Kick , Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Grano Saraceno Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Banana, Altromercato Cacao El Ceibo, Avocado mandarino, Avocado fage. 午餐: Cappuccino, Polpette Fritte, Coop Scamorza Affumicata, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Prosciutto Cotto. 晚餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Fage Yogurt Greco Total 2%, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Cavolo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Zucchine, Insalata Mista Verde, Avocado mandarino, Patata Bollita, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 小食/其他: La Frumenteria Veline Integrali, Mela, Arance. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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