|
Давно я тут не была ((( за это время... Беременность и роды))) очень много прибавила в весе, но сбросила уже тоже неплохо))) но есть к чему стремиться)))
|
63 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 30.25克 | 蛋白质: 53.89克 | 碳水物: 141.84克.
早餐: Мистраль Гречка Отварная, Активия Йогурт без Добавления Сахара. 午餐: Картофель Отварной, Индейка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи. 小食/其他: Юбилейное Печенье Традиционное , Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|