在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 87.96克 | 蛋白质: 148.34克 | 碳水物: 190.85克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыр Моцарелла, Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Кетус Форель Слабосолёная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кокосовая Стружка, Красные Вишни, Ежевика, Просто Молоко Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья N3. 晚餐: Вода, Лимонный Сок, Чай. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой, Фруто Няня Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|