在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 131.30克 | 碳水物: 78.71克.
早餐: Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Myprotein Omega 3. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Myprotein Omega 3, Свекольный суп с кокосовым молоком, Heinz Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина на пару, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. 晚餐: Глобус Дорадо, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|