在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2071 千卡
|
脂肪: 73.81克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 285.93克.
早餐: Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Здравник Цикорий Растворимый, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кукурузная Каша. 午餐: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Рёбрышки Свиные, Здравник Цикорий Растворимый. 晚餐: Зеленый Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мясо Индейки. 小食/其他: Хурма, Здравник Цикорий Растворимый, Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|