在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 57.39克 | 碳水物: 175.62克.
早餐: Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 午餐: Sambal Goreng, Babat Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Bakso Ayam, Kit Kat Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz, Roti, Mangga. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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