在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
891 千卡
|
脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 104.98克 | 碳水物: 75.78克.
早餐: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Myprotein Overnight Recovery Blend, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Капуста Тушеная без Масла, Gold Fish Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Лента Клубника Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|