|
Т - 79 (если подтянуться - 75)
Б - 111
Г - 95
ДЕНЬ вчера был насыщенный. Настраиваю себя, что как бы не было плохо, нужно отбросить все лишние эмоции и продолжать работать. Работать также как всегда, будто всё вокруг замечательно.
|
77.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.5 公斤
|