在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 79.93克.
早餐: Gruntaler Сыр с Пажитником, SPAR Торт Орешек, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. 午餐: SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. 晚餐: Дымов Сырокопчёный Бекон, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. 小食/其他: Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком, Чай, Домашенька Творожная Масса 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|