在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 61.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 70.55克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Pepaya. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Bawang Bombay, BonCabe Level 15, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sunco Minyak Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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