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ada9121
日记
2020年11月7日
ada9121的日记, 2020年11月7日
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在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
19 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月7日:
1625 千卡
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 224.20克.
早餐:
拿鐵咖啡, 義美 蔥抓餅, 烤豬里肉, 炒麵.
午餐:
火龍果, 炒絲瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 清炒油麥菜, 炸排骨, 飯.
晚餐:
泉利 米香, 番茄.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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