在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 69.53克 | 蛋白质: 105.37克 | 碳水物: 173.37克.
早餐: Gula Pasir, Santan, Mr. Bread Roti Tawar, Nasi Hitam, Kacang Hijau Dimasak. 午餐: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Sawi putih, ABC Saus Sambal, Pizza Hut Meat Lovers. 晚餐: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Tart, Madu Nusantara Madu, Nestle Bear Brand Milk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semangka, Mangga. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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