在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2540 千卡
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脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 170.28克 | 碳水物: 333.29克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Quark Magro, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vallericca Insalata Ricca, Ravanelli, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Carosio Riso Arborio. 晚餐: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Arachidi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
2020年11月6日 会员：: marziana666
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Fluttuazioni giornaliere, navigo intorno ai 69 😉
Anche perché, tranne la corsa, non sto facendo quasi più niente 🙈
2020年11月6日 会员：: Forrest73
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