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debbra的日记, 2009年02月18日

在2009年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2009年02月18日:
1447 千卡 脂肪: 50.38克 | 蛋白质: 111.81克 | 碳水物: 158.86克.   早餐: fish, tofu, nectarine. 午餐: olive oil, alternative sweet, banana. 晚餐: onion, cabbage, carrots, spinach, broccoli, strawberries, salmon, fat free milk, dark pudding, hamburger patty 10%. 小食/其他: nancy's ranch, asparagus, fat free cottage cheese knudsen. 更多的......
2043 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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