Alfvenhierta的日记, 2020年11月6日

在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

103.7 公斤最近减少: 46.8 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月6日:

721 千卡

脂肪: 19.77克 | 蛋白质: 43.69克 | 碳水物: 88.20克. 早餐: Modifast Vaniljpudding. 午餐: Modifast Vaniljpudding. 晚餐: Pizza med Ost (36 cm, Tjock Botten), Modifast Kaffedryck. 小食/其他: Pringles Original. 更多的......

3733 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 5 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 9 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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Alfvenhierta的体重历史

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