在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 63.06克 | 蛋白质: 129.38克 | 碳水物: 149.94克.
早餐: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar , Copra Coco Ralado Adoçado, Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Desnatado, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, 3 Corações Cappuccino Diet. 午餐: Estrogonofe de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Ovo. 晚餐: Banana da Terra, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar . 小食/其他: Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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