在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 48.92克 | 碳水物: 260.82克.
早餐: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jeruk Nipis, Jahe, Kopi. 午餐: Tahu Goreng, Paha Ayam, Kubis, Nasi Putih, Roti, Pisang. 晚餐: Lontong Sayur, Roti, Pisang, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. 小食/其他: Belimbing, Roti, Garuda Pilus Sapi Panggang. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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