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Fat% 27.4
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66.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 67.65克 | 碳水物: 178.39克.
早餐: Optifit Magere Perzik Kwark, Koffie, Lijnzaad, Chiazaad. 午餐: Zwagerman Achterham, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Polderbruin. 晚餐: bieten met pasta en tonijn, Ravioli ratjetoe. 小食/其他: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Aldi Roomboter Gevulde Speculaas, Peren tulband, Sinaasappelen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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