在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 27.97克 | 碳水物: 183.42克.
早餐: Munchy's Lexus, SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Goreng, Bakso Daging Sapi. 午餐: Kecambah, Munchy's Lexus, SuperIndo Kerupuk Ikan, Sambal Goreng Kentang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 晚餐: Borges Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Kerupuk Ikan, Kecambah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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