在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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807 千卡
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脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 34.18克 | 碳水物: 98.82克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri. 午餐: Elmalı Turta. 晚餐: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Altınkılıç Kefir, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Elma, Mandalina. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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