AllieLittles的日记, 2013年09月5日

在2013年09月5日体重纪录（没有日志纪录）

59.0 公斤最近减少: 22.7 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月5日:

1851 千卡

脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 55.71克 | 碳水物: 268.86克. 早餐: Blueberries, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Coconut Greek Yogurt, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Apple Chips, Galbani Fresh Mozzarella. 晚餐: Taco Bell Crunchy Taco, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 更多的......

1669 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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