在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 240.59克.
早餐: Помидоры, Орифлейм Омега 3, Свеж&Fresh Сыр Тильзитер, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Мёд, Невская Сушка Сушки Маковые, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гармония Творог 5%, Куриное Филе, Кабачок, Магнит Чеснок , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Помидоры. 晚餐: Мёд, Невская Сушка Сушки Маковые, Капуста Белокочанная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо. 小食/其他: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Морковь, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, SPAR Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|