在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 100.67克 | 碳水物: 237.79克.
早餐: Fuel Granola, Kellogg's Fruit and Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Naked Thai Carrot Soup, Wholemeal Bread. 晚餐: Tesco Mushy Peas, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g), Schwartz Spicy Buffalo Wing Seasoning, Tesco Homestyle Oven Chips. 小食/其他: Eatlean Protein Cheese, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Myprotein Powdered Peanut Butter, Warburtons Protein Bagel, Skyr Vanilla Yogurt, Halo Top Birthday Cake. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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