在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 129.10克.
早餐: Maitokahvi. 午餐: Tuorejuusto, Monijyväleipä, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Kanakeitto. 晚餐: Kania Mustard Salad Dressing, Apetit Tuorekset Perhewok, Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Majoneesi, Kirsikkatomaatit, Ketsuppi, Rainbow Cheddar, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Iso Hampurilaissämpylä. 小食/其他: Gin Tonic, Maitokahvi, Valio Polar Kevyt 10, Ruisleipä, HK Kalkkunaleike. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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