在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 147.95克.
早餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Банан, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневый Суп. 晚餐: Сухари, Лента Рис с Морковью и Луком, Печень Говяжья, Варенье, Лента Рис с Морковью и Луком, Компот без Сахара, Вареное Яйцо, Овсяноблин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|