在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 38.33克 | 蛋白质: 89.97克 | 碳水物: 172.89克.
早餐: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. 午餐: Легко Куриные Котлетки, Компот, Брокколи Тушеные, Постный Борщ. 晚餐: Баклажаны Тушеные, Компот без Сахара, Ля Фантази Биточки Паровые. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|