在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 238.24克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий. 午餐: Грецкие Орехи, Кукурузная Каша, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 晚餐: Зеленый Чай, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Шоколадница Горький Шоколад. 小食/其他: Виноград, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Здравник Цикорий Растворимый, ПП Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|