|
Как же быстро растут киллограммы,стоило только немного расслабиться и не считать!обидно😢но есть время,скинем💪🏼
|
61.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 56.07克 | 碳水物: 133.15克.
早餐: Сливочный Сыр, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Рис Отварной. 晚餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Активиа Биойогурт с Черникой 2,9%. 小食/其他: Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|