在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. 午餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дары Природы Манго Сушеное , Anchor Масло Сливочное, Мистраль Гречка, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Сыр Творожный, Свекла Вареная. 小食/其他: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Авида Сливки 30%, ВкусВилл Кешью Жареный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|