|
Ой, здрасти)
Чувствую себя на 65😂😂😂
|
104.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 155.23克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Родная Земля Сметана 10%, Сахар, Кофе, Панкейки. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родная Земля Сметана 10%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Хреновина, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold. 晚餐: Окей Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски. 小食/其他: Салат с Курицей, Панкейки, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|