在2020年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 173.09克.
早餐: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, SPC Apples with Rhubarb & Cinnamon, Weet-Bix Multigrain Weet-Bix, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Lucky Slivered Almonds, Woolworths Traditional Rolled Oats, Natural Bran, Sultanas, Sesame Seeds, Espresso Coffee, Coles Lite Milk. 午餐: Woolworths Tuna Mayonnaise & Corn. 晚餐: White Rice, Butter Chicken, Lamb Vindaloo. 小食/其他: Connoisseur Chocolate Brownie with Chocolate Custard Ice Cream, Beer, Herbal Tea Presweetened with Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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