在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 35.93克 | 碳水物: 129.19克.
早餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Yakult Probiotic Drink. 午餐: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Pangsit Goreng, Batagor Batagor. 小食/其他: Beng-Beng Beng-Beng, Pisang. 更多的......
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90 千卡
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运动:
跳绳 - 5 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, Apple Health - 23 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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