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FlorUnderwater的日记, 2020年11月4日

在2020年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
114.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 51.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月4日:
577 千卡 脂肪: 7.39克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 50.83克.   早餐: Granja del Sol Brócoli, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Clara de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Pollo al horno con calabaza. 晚餐: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Verduras al horno. 小食/其他: Soufflé de Cacao, Soufflé de Cacao. 更多的......
2797 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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