在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 32.35克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 92.99克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе с Сахаром. 午餐: Кофе Латте, Сгущенка, Сырники, Сырники Домашние. 晚餐: Бутерброд с Семгой, Ашан Киви, Киви. 小食/其他: Вино Сухое. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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