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休息日
{高爾夫} - 100顆
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70 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 93.49克 | 蛋白质: 116.58克 | 碳水物: 255.46克.
午餐: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃, 蘋果（去皮）. 晚餐: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (102克), 7-11 舒迷雞胸肉. 小食/其他: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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