在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2241 千卡
|
脂肪: 95.46克 | 蛋白质: 66.41克 | 碳水物: 276.00克.
早餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Visconti Wafer Sabor Chocolate, Red Nose Energético. 晚餐: Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Sushi de Salmão. 小食/其他: Bauducco Chocotone Maxi Avelã , Bauducco Chocotone Maxi Avelã . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|