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D44 - Termino as 8:00h Jejum Intermitente 57 horas
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109 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 121.33克 | 碳水物: 37.08克.
早餐: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 午餐: Tomates, Clara de Ovo Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde, Alface Americana. 晚餐: Molho de Ostra, Frimesa Alcatra Suína Frimesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde Cozido. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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