在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 263.44克 | 碳水物: 125.26克.
早餐: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами. 晚餐: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Помидоры. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%, Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех, Простоквашино Творог 0,2%, Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|