在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 168.08克.
早餐: Madu, Jahe, Air, Kurma, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Telur Rebus, Gado Gado. 晚餐: Bihun (Dimasak), Kentang Rebus, Telur Rebus. 小食/其他: Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Granola Creations Granobar Honey, Cranberries, & Nuts. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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